おからは体にイイんだよ！なんておばあちゃんがよく言っていたのを思い出します。が、どのように体にイイのか？改めて分析してみます。

元になる食材：大豆
良い点1：女性の大敵便秘を防ぐ食物繊維満タン
良い点2：物忘れ防止レシチン満タン
良い点3：ビタミンE, B, カルシウム満タン
良い点4：コレステロール値を下げる
良い点5：肌の老化防止

ということで猛烈に体に良い事は理解しました。カロリー的には100gで約100kcalくらいなので、ダイエットを志す者としてはあまり注目出来ませんが、食事やオヤツに取り入れる事でバランスを保つという意味においてはGoodです☆

大豆を煮ると豆乳とおからが出来るわけですが、おからはこれまで結構軽視されてきたようです。そんな切ないおからを見事にデザートやおやつにして頂いて今日のおからブームがあるわけなのです。何かの番組でここに目を付けたのは主婦だと聞いた事があります。主婦、さりげなくスゴイ。。

 昨日金曜日、東京は27度近くあったようです。。皆様は如何お過ごしでしたでしょうか。

私は本日、一番暑そうな午後2時くらいに用事があり電車に乗りテクテク歩いて倒れそうになりました。。まだまだ体力がない辺りが反省点です。はぁ。。

暑い時にはやはり暑いものを食べたいものです！本日ご紹介させて頂くのはハバネロカレーおから煎餅です！ピリリとちょっぴり辛い煎餅で、1枚8.7kcalという低カロリーな点もさることながら、おから使用ですので、体にも優しい☆ 1袋800gで2,980円でのご提供です。お茶うけとして如何でしょうか、是非ご賞味下さい。

ハバネロカレーお… ￥3,129(税込)

本日は巷で話題の、美味しいくせに、ダイエットにも活かせるスイーツ、チアチョコリッチ ↓ のご紹介です。

チアとは、南米で栽培される種の仲間で、10倍にも膨らんでしまうのです。なので、満腹感が得られる事で、食べ過ぎ防止（すなわちダイエット）にも一役買うという優れものであります。お茶や牛乳などの水分と合わせて召し上がると良いですね☆

1粒25kcalなので、無糖の紅茶と合わせて4粒食べても100kcalです。チア万歳！

チアチョコリッチ ￥3,129(税込)

 Wikipediaにもありますが、ジンギスカンとチンギス・ハーンは無関係だと皆さまご存知でしたか？私は割と近年まで何らかの関係があると信じておりました。。お恥ずかしい話です。。

初めてのジンギスカンとの出会いは、忘れもしない小学校6年生の修学旅行（東京>>青森）でした。今思えば、なぜ青森でジンギスカン？という具合ですが、そこで初めて羊肉を食べました。小学生の頭ですので、羊＝可愛い動物的発想が強く、なんであんなモコモコして可愛い動物を食べる？と、幼いながら、若干困惑したのを覚えております。

子供の頃にあった衝撃事件はやはり大人になった今も鮮明に覚えているものですね☆

 本日は美味しいオカズ、味つきジンギスカン ↓ のご紹介です。
ニュージーランド産の仔羊を使用しており、既に味がついておりますので、ご家庭でジュージュー焼いて頂く、以上！という非常にシンプルな商品に仕上がっております。

北海道ジンギスカ… ￥4,179(税込)

ホームパーティーでもよし、晩ご飯でもよしの一品です。是非ご賞味下さいませ。